한주간 기록- 올바른 자세, 호캉스, 정서

 
 

지난 주에는 왼쪽 어깨, 허리가 좋지 않아서 쉬면서 보낸 일주일이었어요.
원래 피곤하면 어깨와 등이 결리곤 했는데
이번에 병원에 가서 자세가 좋지 않다는 것을 알게 됬어요.
그래서 의사 선생님으로부터 올바른 자세를 배우고
일상 생활 중 바르게 고쳐 앉는 습관을 들이는 중입니다.
 
다행이 하루, 이틀 쉬면서 통증은 가라앉아서
계획해놓았던 호캉스를 잘 다녀왔어요.
휴가철이어서 호텔이 굉장히 붐비더라구요.
보통은 호텔 내에서 저녁 식사와 조식을 먹는 편인데
이번엔 호텔 밖으로 나가서 맛있는 저녁을 먹고 커피도 한잔 마시고 룸으로 돌아왔어요.
호캉스라는 특별한 이벤트를 가지다 보니
빵도 이것 저것 먹고 저녁 7시 넘어서 라떼도 마시고 했어요. 그래서 다시 건강한 식단으로 돌아가는 중에요.
 
지난 한주 동안 제일 마음에 남은 단어는 
유튜브를 듣다가 들었던 '정서'라는 단어입니다.
나는 나의 정서에 얼마나 관심을 갖고 있는가,
나는 나의 정서를 위해 무엇을 하는가 등
다시금 떠올려 보는 시간을 가졌어요.
내 마음 안에 떠오르는 모든 정서적인 면들이
제각각 의미가 있다는 생각입니다.