한주간 기록- 돌아갈 그 지점이 있다는 것

 

오랜만에 한주간 기록을 적어보아요.

지난 1월 한달은 특별히 더 잘 쉬면서 매일을 보내서 좋았어요.

 

생각이 많은 편여서

산책을 자주 한다든지 하면서 몸과 마음을 가볍게 하는 노력을 했어요.

 

식단을 예전보다 잘 지키지 못한 날들이 꽤 되어서

지난 주에는 매일 먹는 음식에도 신경을 좀 썼고

작은 성취감을 느끼며 일상을 보냈습니다.

 

확실히 식단을 적어가면서 계획하고

실제로 무엇을 먹었는지 기록하는 것이 효과적이었어요.

 

연말과 연초 식단을 잘 못 지킬 때가 잦았고

상황이 내 뜻대로 되지 않아 마음이 혼란스러울 때가 있어도

내가 나에게 시간을 주고 매일을 보내다 보면

어느덧 평온과 감사의 그 지점으로 돌아가 있어서 다행이었어요.

내 마음에게도 시간이 필요한거죠.

 

긍정적 감정이 사라질 때도 있지만

이제는 예전에 비해 다시 돌아갈 그 지점이 있다는 것,

잊지 않고 일상을 누리고 싶습니다.