한주간 기록- 체력 키우기, 딸기, 원하는 삶

 

지난 주에는 드디어 피트니스 센터에 등록을 하고 운동을 시작했어요.

운동을 등록해놓고는 안가게 되는 반복이었어서 꽤 오랜 시간 등록을 미루고 미루었어요.

 

그런데 자기 관리를 잘 하는 지인과 대화를 하다가

일단 시작을 해놓으면 억지로라도 하게 된다는 말을 들으며

저도 다시 해보리라 결심을 하게 되었어요.

 

가벼운 운동 정도로 1시간 보내다 오는 중인데

일단 집에서 출발할 때의 마음가짐은 이것입니다.

 

'가서 5분만이라도 하고 오자.'

 

그런데 도착해서 트레드밀을 켜고 그 위를 걷기 시작하면 

5분이 10분이 되고 20분이 되고 더 해보고 싶고 해요.

 

각종 기구들에 대한 설명을 잘 보고

하나씩 사용해보는 것도 꽤 오랜만이라서 소소한 즐거움이에요.

 

저는 원하던 변화였기에 기분이 좋아요.

계속 지속될 수 있도록 노력해야 하겠습니다.

 

운동을 마치고 집에 와서 맛있는 딸기를 먹고

내가 원하는 삶에 대해 생각하고 그 목표를 위해 오늘 어떤 작은 실천을 했나 일기장에 적어보았어요.

 

무척 추운 날씨이지만 마음이 따뜻한 저녁입니다.